Gefördert wird die Verbreitung des Virus im Körper zum Beispiel durch Lebensmittel wie Schokolade, Nüsse, Mais und Reis, die viel von der Aminosäure L-Arginin enthalten. Darauf weist die Deutsche Angestellten Krankenkasse (DAK) in Hamburg hin.
Correspondingly, welche Lebensmittel sollte man bei Herpes meiden?
Vorhanden ist sie etwa in Milch, Käse und Lachs. L-Arginin steht hingegen im Verdacht, ruhende Herpesviren zu reaktivieren. Lebensmittel wie Nüsse (fast alle Sorten), Erbsen und Schokolade sollten Betroffene deshalb in Maßen genießen oder ganz meiden.
Beside above, in welchen Lebensmittel ist Lysin enthalten? L-Lysin-Gehalt in Lebensmitteln*
- Fleisch- und Fischsorten wie Schwein, Rind oder Thunfisch.
- Tierische Proteinquellen wie Eier und Käse.
- Hülsenfrüchten wie Linsen und Sojabohnen.
- Erdnüsse.
Furthermore, wie stärke ich mein Immunsystem gegen Herpes?
Wenn es dann doch zu einem Herpesausbruch kommt, helfen spezielle Mikronährstoffe. Dabei ist eine Kombination aus hoch dosiertem L-Lysin in Verbindung mit Selen und Zink, Folsäure, Vitamin C sowie die Vitamine B6, B12, D, wirksan, die gezielt das Immunsystem stärken kann.
Wie viel Lysin bei akutem Herpes?
Zur Prophylaxe empfiehlt sich mindestens 1000 mg Lysin täglich. Sollte eine aktive Herpesinfektion vorliegen, dann kannst du die Einnahme auch auf über 3000 mg am Tag steigern. Unser Nutri-Plus L-Lysin beinhaltet 2200 mg pro Tagesdosis und ist somit sowohl zur Prophylaxe als auch Therapie bei Herpes bestens geeignet.
